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Dass das Pulver der gelblich gefärbten Knolle deshalb oft für pflanzliche Arzneimittel sowie in der ayurvedischen Lehre eingesetzt wird, geht auf die reichhaltige Zusammensetzung aus Curcuminoiden und ätherischen Ölen zurück. Kurkuma abnehmen menge aber zu den nicht zu unterschätzenden Contra-Punkten. Dabei kann zu viel Kurkuma einen trockenen Mund sowie Magenschmerzen, Übelkeit oder Blähungen verursachen.

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Da die Curcuminoide die Leber anregen, mehr Gallensäure zu produzieren, sollten Menschen mit Lebererkrankungen oder Gallensteinen auf Kurkuma verzichten. Doch was kurkuma abnehmen menge zu viel? Herzhaft und gesund: Die ayurvedische Küche setzt Kurkuma unter anderem bei Currys ein.

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Wer zu den eher empfindlichen Typen gehört, sollte Kurkuma am besten nicht auf leerem Magen zu sich nehmen. Dabei sind der Kreativität, wie man das Gewürz in seinen Alltag integriert, grundsätzlich keine Grenzen gesetzt.

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